Grundrezept für ein Vollbad

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• mit ätherischen Ölmischungen
• mit Fluidlecithin Super
• oder mit Milch

Zutaten

• 20 ml Pflanzenöl, z.B. Mandelöl, Oliven- oder Sonnenblumenöl
• 2 ml Fluidlecithin Super
• 10- 20 Tr. ätherisches Öl

Statt Fluidlecithin Super können Sie auch Sahne, Milch oder Honig nehmen. Alternativ eignet sich auch 1 EL Magermilch- oder Vollmilchpulver.

Geeignete ätherische Ölmischungen:

Entspannendes Bad

• 4 Tr. Mandarine
• 8 Tr. Lavendel
• 8 Tr. Orange

Gute Laune Bad

• 8 Tr. Mandarine
• 4 Tr. Litsea cubeba
• 5 Tr. Grapefruit
• 5 Tr. Orange

Belebendes Bad

• 8 Tr. Rosmarin
• 6 Tr. Zedernholz
• 3 Tr. Lorbeer

Schlecht Wetterbad

• 6 Tr. Eukalyptus radiata
• 6 Tr. Latschenkiefer oder Teebaumöl
• 5 Tr. Myrte
• 3 Tr. Rosmarin