Johanniskrautöl, entspannendes Öl aus einer alten Heilpflanze
In unserer heutigen, stressigen Welt ist das Öl aus Johanniskraut besonders wertvoll. Johanniskrautöl ist ein entspannendes Massageöl nach einem anstrengendem Tag, sowohl für verspannte Muskeln als auch für unsere seelische Anspannung.
Das echte Johanniskraut (Hypericum perforatum) wächst auf sonnigen, kargen Böden. Man findet es am Dorfrand, in den Straßengräben und ebenso auf sonnigen Wiesen oder an Waldlichtungen. Um den 24. Juni entwickeln sich die leuchtend gelben Blüten. In den Blüten befinden sich die beiden Hauptwirkstoffe, Hypericin 0,3% und Hyperforin 2%. Zerreibt man die Blüten zwischen den Fingern, dann tritt beim echten Johanniskraut rötlicher Saft aus. Daher stammt auch der Name „Rotöl“.
Schon seit Jahrtausenden weiß man um die Heilwirkung des Johanniskrauts. Seine vielen Anwendungen haben eine lange Tradition. Bereits in der Reichverordnung Karl des Großen steht es mit auf der Liste der 70 wichtigsten Heil- und Gewürzpflanzen. Er befahl sogar den gezielten Anbau dieser alten Heilpflanze.
Beim Johanniskrautöl handelt es sich um ein Mazerat, einem öligen Auszug aus den Blüten. Es wird äußerlich angewendet z.B. zum Einreiben bei Hexenschuss, Zerrungen, Prellungen und jeder Art von Rückenschmerzen. Als Massageöl löst es sowohl körperliche als auch seelische Verspannungen. Besonders der Wirkstoff Hyperforin ist ein wahrer Stimmungsaufheller. Es wirkt harmonisierend, verbessert die Stimmung und steigert die Lebenslust.
Johanniskrautöl hilft bei Sonnenbrand und Verbrennungen und beruhigt Irritationen der Haut. Besonders empfindliche, strapazierte Haut und schlecht heilende Wunden profitieren von den Wirkeigenschaften des Öls.
Stellen Sie Ihr eigenes Johanniskrautöl her!
Sie brauchen dafür:
- frisches Pflanzenmaterial, ein großes Schraubglas und ausreichend kalt gepresstes Olivenöl oder Sesamöl, braune Apothekerflaschen, Trichter und ein Sieb
Pflücken Sie das Johanniskraut möglichst an einem sonnigen Tag. Sie brauchen das obere Drittel
der Pflanze, Blüten und Blätter. Streifen Sie dann zu Hause die gewaschenen und getrockneten Blüten und Blätter ab und befüllen damit ein großes Schraubglas. Übergießen sie alles mit dem Öl. Dabei müssen alle Pflanzenteile bedeckt sein. Lassen Sie das Glas an einem warmen, möglichst sonnigem Ort ca. 6 Wochen ziehen. Während dieser Zeit färbt sich das Öl rot. Nach 6 Wochen seihen Sie das Öl ab und füllen es dann in dunkle Apothekerflaschen. Jetzt muss das Öl kühl und dunkel gelagert werden. Sie können auch noch 1 % ätherisches Lavendelöl zufügen. Das macht Sinn, wenn Sie das Öl für die Hautpflege oder zur Entspannung einsetzen möchten.
Johanniskrautöl innerlich einnehmen
Es gibt viele Präparate mit Johanniskraut als Wirkstoff. Jetzt hat man Wechselwirkungen mit einigen Medikamenten festgestellt. Dabei sind vor allem transplantierte Menschen betroffen und auch solche, die Medikamente gegen AIDS einnehmen müssen. Sie dürfen keine hyperforin-haltigen Präparate innerlich einnehmen. Niedrig dosierte Präparate stellen laut einer neuen Studie (September 2008) wiederum keine Gefahr dar. Diese haben dann jedoch nicht die ausgeprägte antidepressive Wirkung: Mueller SC, Majcher-Peszynska J, Mundkowski RG, Uehleke B, Klammt S, Sievers H, Lehnfeld R, Frank B, Thurow K, Kundt G, Drewelow B.: No clinically relevant CYP3A induction after St. John’s wort with low hyperforin content in healthy volunteers. Eur J Clin Pharmacol. 2008 Sep 3.
Die äußerliche Anwendung ist davon nicht betroffen.