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Oxidativer Stress durch freie Radikale

Was sind freie Radikale? Freie Radikale entstehen im menschlichen Körper durch fast alle Stoffwechselvorgänge, die mit Sauerstoff zu tun haben. Sie sind die Hauptursache für die Alterungsprozesse im menschlichen Körper. Diese aggressiven Stoffwechsel Schädlinge greifen in unseren Zellstoffwechsel ein. Schließlich wird unser Gewebe und die Organe geschädigt. Bei erhöhter Belastung durch regelmäßigen Alkoholkonsum, Rauchen, UV-Strahlung, Ozon, Staub, Stress usw. vervielfacht sich die Zahl der Angriffe. Dann beginnen die überschüssigen freien Radikale die Körperzellen zu schädigen. Oder aber sie zerstören sie ganz. Die Folge sind Alterung der Zellen und Faltenbildung der Haut. Darüber hinaus führt es zur Entstehung von diversen Krankheiten. Dazu gehören z.B. Gelenkbeschwerden, Infekt-Anfälligkeit, Herz-Kreislauferkrankungen usw.

Aber auch lebenswichtige Aufgaben erfüllen die freien Radikalen. So sind sie die chemische Waffe des Immunsystems. Zum Beispiel bilden sie Abwehrzellen. Mit ihnen können sie die Erreger bei Entzündungen zerstören. Außerdem bauen sie Fremdsubstanzen ab. Normalerweise verfügt der Körper über genügend Abwehrmechanismen, um einem Überschuss an freien Radikalen entgegenzuwirken.

Antioxidantien, unser Schutzsystem

Schutzsysteme sind die sogenannten Antioxidantien oder Radikalfänger. Sie machen überschüssige freie Radikale unschädlich indem sie freiwillig ein Elektron abgeben. Damit wandeln sie sich in eine antioxidative Form um. Dadurch  werden die Körperzellen geschützt. Jedoch bildet unser Körper selbst Enzyme, die antioxidativ wirken. Regelmäßige Bewegung, nicht rauchen und wenig Alkohol können einem Übermaß an freien Radikalen entgegenwirken. Außerdem ist der Schutz vor übermäßiger UV-Strahlung und eine ausgewogene Ernährung (Gemüse und Salate, Obst, naturbelassene Fette) förderlich.

Bekannte Antioxidantien sind: Coenzym Q10, Vitamin E und C und sekundäre Pflanzenstoffe wie Carotinoide, OPC und verschiedene polyphenolische Verbindungen.

In Lebensmittel verhindern Antioxidantien den Verderb durch Oxidation (ranzig werden).

OPC, ein starkes Antioxidans aus roten Weintrauben.

OPC aus roten Weintrauben
OPC aus roten Weintrauben

In der Kombination mit Vitamin C aus der Acerola und Vitamin B12 hat es eine hohe Bioverfügbarkeit. OPC (Oligomere Proanthocyanidine) gehören zur Gruppe der Flavonoide (Polyphenole). Diese kommen vor allem in Traubenkernen vor.

Es gibt viele positive Eigenschaften, die mit OPCs in Verbindung gebracht werden.  Sie halten z.B. freie Radikale in Schach, die durch Entzündungen oder UV-Strahlen entstehen. So haben sie auch einen positiven Effekt auf die Hautalterung. zu den OPC Kapseln

 

Ein natürlicher Radikalfänger, Vitamin E

Vitamin E natürlich
Vitamin E natürlich

Vitamin E (Tocopherol) findet man in vielen Pflanzenölen. In der Kosmetik wird Vitamin E eingesetzt, um Öle und Fette vor dem Ranzig werden zu schützen. Zudem bindet es Feuchtigkeit im der Hornschicht. Durch seine zellerneuernde und entzündungshemmende Wirkung fördert es die Wundheilung. Außerdem mindert es Schäden durch UV Strahlung. Vitamin C und Vitamin E ergänzen sich. Daher ist es sinnvoll, beide Vitamine in einem kosmetischem Produkt einzusetzen. Demgegenüber kann eine zu hohe Konzentration von Vitamin E die antioxidative Wirkung ins Gegenteil verkehren. Darum sollte man eine Einsatzkonzentration von 1-3 % nicht überschreiten. zum Vitamin E >>

Obst und Gemüse mit besonders vielen Antioxidantien

Vitamin E: Pflanzenöle, Nüsse
Vitamin C: frisches Obst wie Zitrusfrüchte, Beerenfrüchte und Gemüse
polyphenolische Antioxidantien: Tee, Kaffee, Kakao, Obst, Rotwein
Betacarotin: Möhren, Paprika, Aprikosen, Melonen
Lycopin: Tomaten

Traubenkerne enthalten besonders viele Antioxidantien, die OPCs (Oligomere Proanthocyanidine), sekundärere Pflanzenstoffe.

Carotinoide – wirksame Radikalfänger für eine gesunde und schöne Haut

Antioxidantien in Lutex Skin
Antioxidantien in Lutex Skin

Lutex Skin® ist ein natürliches Konzentrat mit Lutein und anderen Carotinoiden aus Grünkohl und Sanddorn.

Die Charité (Universitätsmedizin Berlin)  hat zu Lutex Skin® einen Review Artikel veröffentlicht. Die neuen Studien belegen, dass Lutex Skin® wirklich die Hautalterung bremsen kann. Es  reduzierte die Freien Radikalen und verringerte das Faltenvolumen der Haut.

Weitere Infos zur Studie >>   zum Lutex Skin® >>

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