Ich nehme es in Tomatensaft mit Pfeffer und etwas Olivenöl, am besten außerhalb der Mahlzeiten. Ich habe das Gefühl, dass die Spannung in den Fingergelenken abnimmt. Zum Essen habe ich es nicht vertragen, vermutlich wegen Überempfindlichkeit auf flüssige Ballaststoffe/Pektin in Kombination mit Essen, alleine ist es kein Problem.
