Jean Pütz empfiehlt:
Omega-3
- mit mindestens 20% der mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA
Diese Fettsäuren, Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), sind für den Menschen lebensnotwendig (essentiell). Sie spielen eine wichtige Rolle beim Stoffwechsel, für Funktionen im Gehirn und für die Netzhaut des Auges. Besonders Menschen, die auf eine herzgesunde Ernährung Wert legen, sollten auf eine ausreichende Zufuhr an Omega-3 Fettsäuren achten.
Die EFSA sagt:
- schon 250 mg täglch EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei
- Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
Zutaten: Fischöl, Gelatine, Glycerin (Feuchthaltemittel E422) Vitamin E, Wasser
Verzehrempfehlung: 3 Kapseln pro Tag
| Nährstoffe |
pro 100 g |
3 Kapseln |
NRV* |
| Brennwert |
681,7 kcal/2862 kj |
14,97 kcal/61,5 kj |
|
| Eiweiß |
14,6 g |
315 mg |
|
| Kohlenhydrate |
0 g |
0 g |
|
| Fett |
70,6 g |
1514 mg |
|
| -davon gesättigte Fettsäuren |
18,9 g |
405 mg |
|
| -davon Omega-3 Fettsäuren |
21,0g |
450 mg |
|
| -davon EPA |
12,6 g |
270 mg |
|
| -davon DHA |
8,4 g |
180 mg |
|
| Vitamin E |
1,2 g |
27,03 mg a. Te |
227,5% |
* NRV (Referenzwert EU-1169720119)
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